ĂN SƯƠNG SƯƠNG VẪN GIÀU DINH DƯỠNG, BẠN ĐÃ RÕ DƯỠNG CHẤT TỐT CÓ TRONG RONG BIỂN?
Cập nhật ngày 17/03/2023
RONG BIỂN VÀ RAU CỦ, LOẠI NÀO LỢI HẠI, NHIỀU DƯỠNG CHẤT HƠN?
Hàm lượng Canxi, Natri, Magie, Vitamin E, Vitamin K và Sắt trong rong biển cao hơn hầu hết các loại rau củ. Rong biển còn chứa nhiều hoạt chất thực vật có lợi như flavonoid , carotenoids, caroten có khả năng chống oxy hóa gấp 13,4 lần so với vitamin E. Chất xơ chiếm khoảng ~25-75% trọng lượng khô của rong biển, cao hơn nhiều so với hàm lượng chất xơ của hầu hết trái cây và rau quả.
LỢI ÍCH CỦA RONG BIỂN ĐỐI VỚI SỨC KHỎE
GIÀU VITAMIN, KHOÁNG CHẤT TỐT
Rong biển giàu Vitamin A, C, E, B12, chất xơ cùng các khoáng chất tốt như Kẽm, Canxi, Magie,…
TỐT CHO SỨC KHỎE & VÓC DÁNG
Các dưỡng chất tốt trong rong biển giúp tăng cường sức khỏe, phòng chống nguy cơ mắc bệnh hiệu quả.
GIÀU CHẤT XƠ, TỐT CHO ĐƯỜNG RUỘT
Chất xơ trong rong biển cao hơn nhiều so với hầu hết trái cây, rau củ. Lượng polysaccarit có trong loại thực phẩm này cũng giúp tăng cường sự phát triển của vi khuẩn có lợi ở đường ruột.
ĐA DẠNG MÓN NGON CÙNG RONG BIỂN O'FOOD
Video
Nhìn vậy mà không phải vậy, Rong biển O'food mỏng giòn nhưng cực giàu dinh dưỡng từ nguồn rong biển chất lượng ở vùng biển Nam Hàn Quốc. Ăn liền, hoặc kết hợp hay ăn kèm cơm, mì, trứng cuộn đều siêu mlem.
